静脉血栓症（VTE）是指血液在静脉内不正常地凝固,使管腔部分或完全阻塞。血栓后综合病(PTS ):表现为水肿、疼痛、静脉曲张,甚至是腿部的溃疡。预防是最经济的护理手段！

（1）足背伸屈运动的方法

1.脚趾抓毛巾,反复多次。

2.脚趾收紧再放开,反复多次。

3.双脚交替上下活动，脚尖向上勾，用最大限度坚持10秒。脚尖向下踩，用力最大限度坚持10秒。

4.双脚交替顺时针、逆时针转动,反复多次。

（2）物理预防

使用梯度压力袜、使用间歇充气压力装置、使用足底静脉泵。

（3）药物预防

皮下注射低分子肝素、口服抗凝药物等。

注意!

1.抗凝药物使用期间学会自我保护和观察。

2.刷牙时动作要轻柔,避免抠鼻,防止碰、跌倒等。

3.观察皮肤瘀斑、鼻腔出血、牙龈出血、血尿、黑便、头痛及肢体活动障碍等征兆。

4.严格的遵医嘱服药，不要擅自增加或停用药物，以免形成血栓或继发出血。