俗话说"伤筋动骨一百天"还是"多活动有利于康复"，对于骨折患者来说，到底是应该"静养"还是"动养"?

一、常见误区

误区一：骨折只需要手术治疗，康复是可有可无的

后果：延长骨折愈合时间，影响日常生活能力。

误区二：骨折愈合之前只能躺着，不然会影响手术效果力，甚至造成残疾

后果：关节僵硬、肌肉萎缩，以及压疮、深静脉血栓等多种并发症。

误区三：骨折后可以随意进行肢体的脉血栓等多种并发症

后果：肢体肿胀，关节疼痛。

误区四：骨折术后只需要多吃骨头汤和钙片灸能痊愈

后果：骨折处钙磷比例失调，影响骨折愈合，或者再次骨折可能。

二、骨折术后康复的意义

①消肿，缓解疼痛。

②防止肌肉萎缩，肌肉黏连。

③促进骨折愈合和骨痂成型，增强肌肉力量，逐步恢复肢体功能。

④全面促进肢体功能恢复，降低再发生的风险，回归正常生活或者工作。

三、骨折术后康复时期

（1）损伤后1~2周

此阶段以消肿，缓解疼痛，维持关节活动度，预防肌肉萎缩为主，可以进行的康复内容包括良肢位摆放，CPM训练等长收缩训练以及物理因子治疗。

（2）术后2周-骨折愈合

主动辅助运动→主动训练→渐进抗阻训练，关节活动度训练应贯穿始终。一定要在专业的康复治疗师指导下进行规范的康复训练哦。

（3）骨折愈合-功能恢复

肢体协调性训练、平衡及本体感觉训练、抗阻及加大关节活动度训练、作业治疗等。

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