尊敬的患者及家属：

您好！您已顺利完成疝修补手术，为保障伤口愈合、防止疝复发，请仔细阅读并遵循以下指导。

一、核心原则：避免腹压增高

术后三个月内是修补组织愈合和与补片融合的关键期，避免任何导致腹内压力突然或持续升高的行为至关重要。

1.绝对禁止（术后1个月内）：

·提举、推拉任何>5公斤的重物（如：米袋、行李箱、重包裹、抱小孩）。

·进行任何形式的剧烈运动或锻炼，如跑步、跳跃、打球、健身、游泳。

·进行增加腹压的体力劳动和家务，如搬重物、拎重菜、用力拖地、骑车、摩托车颠簸等。

2.注意控制：

·预防和积极治疗咳嗽、打喷嚏：咳嗽或打喷嚏时，请用手或小枕头压住手术伤口区域，以提供支撑、缓冲压力。如有感冒需及时治疗。

·保持大便通畅：多饮水，多吃蔬菜、水果等高纤维食物，必要时可使用温和的通便药物（遵医嘱），切忌用力排便。

·避免用力排尿：如有前列腺增生导致排尿困难，应同步治疗。

二、伤口与疼痛护理

1.伤口管理：

·保持敷料清洁干燥。通常术后5-7天可揭除敷料。腹腔镜手术的微小切口可能已用医用胶粘合。

·沐浴：拆线或去除敷料3天后，确认伤口完全闭合、无红肿渗液，方可淋浴（切口外敷防水贴膜）。淋浴后立即轻轻蘸干。术后1个月内禁止盆浴、泡澡。

·观察：注意伤口有无红、肿、热、痛加剧，或出现脓性分泌物、发烧。阴囊/手术区域可能出现轻度至中度肿胀、瘀斑或皮肤变青紫色，此为术中渗血所致，通常2-4周会自行吸收消退,可通过卧床时抬高阴囊（下方垫软毛巾）促进消退。

2.疼痛与不适：

·切口疼痛会逐日减轻，可按医嘱服用止痛药。

·术后可能感到腹股沟区僵硬、牵拉感、异物感或轻微麻木，这与手术创伤和补片植入有关，通常1-3个月内会逐渐适应和缓解。

·如疼痛突然加剧或部位改变，请及时联系医生。

三、活动与休息

1.鼓励活动：鼓励早期下床进行日常轻度活动（如室内慢走、如厕），有助于预防肺部感染和下肢血栓。散步是术后初期最佳活动。

2.正确休息：术后3个月内，建议采取半卧位或平卧位休息，可在膝下垫枕，使腹部肌肉松弛。避免长时间站立或行走。

3.恢复时间表：

·办公室工作：通常1-2周后可恢复。

·轻体力工作：建议休息4周以上。

·重体力劳动：必须休息满3个月，并经医生评估确认后方可逐步恢复。

·驾驶：术后1-2周内或服用止痛药期间请勿驾驶。

·性生活：建议术后4-6周后再进行。

四、饮食指导

·术后初期（1周内）：选择易消化的半流质或软食，如粥、面条、蒸蛋等，预防腹胀。

·长期建议：多吃高纤维食物（全谷物、蔬菜、水果），保证饮水，保持大便通畅，控制体重，避免肥胖增加腹压。

五、用药与复诊

1.用药：如医生开具抗生素、止痛药或通便药，请遵医嘱服用。切勿自行服用阿司匹林、布洛芬等可能影响凝血的药物（除非医生知晓）。

2.复诊：

·拆线：如有不可吸收缝线，通常于术后7-10天拆线。

·定期复查：一般建议术后1个月、3个月、1年返院复查（挂普外科/疝与腹壁外科门诊），让医生评估愈合情况。请务必携带出院小结。

六、需要警惕并就医的情况

如出现以下任何症状，请及时联系医生或就诊：

·伤口出现活动性出血、化脓、裂开或伴有高热（体温>38.5℃）。

·手术区域突然出现剧烈肿胀、疼痛、皮肤发红发热。

·腹部剧烈疼痛、腹胀、恶心呕吐、停止排气排便（警惕肠梗阻，罕见但严重）。

·疝气复发：在原有部位或周围再次出现可复性包块。

七、长期健康管理

疝气修补后仍有微小的复发风险，健康的生活方式是长期预防的关键：

·坚持控制体重，避免肥胖。

·保持规律排便，防治慢性咳嗽和便秘。

·进行增强核心肌群（腹部和背部）的温和锻炼，如步行、游泳，但应在术后3个月后并经医生同意方可开始。

·提举重物时，始终注意使用腿部力量，保持背部挺直，避免腰部用力。

耐心而谨慎地度过术后恢复期是手术成功的重要一环。祝您伤口愈合顺利，早日康复！

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