尊敬的患者及家属：您好！您已完成下肢静脉曲张手术治疗，为巩固疗效、促进康复、预防复发，请仔细阅读并遵循以下指导。

一、核心要求：压力治疗与活动

这是术后恢复的基石，必须严格遵守。

1. 弹力绷带/医用弹力袜的使用：

目的：压迫手术区域，防止出血、血肿，促进静脉闭合，减轻水肿，是保证手术效果的关键。

佩戴时间：术后需持续佩戴弹力绷带或弹力袜。术后首次应使用 23-32 mmHg Ⅱ级压力、大腿长（AT）型；由医院测量踝围、小腿围、大腿围后出具处方，3 个月后复查如愈合好可降为一类预防型（18-21 mmHg）

通常情况下，医生会在术后 24-48小时 为您第一次更换敷料并指导穿戴医用弹力袜。

白天活动时务必穿戴，夜间睡觉或卧床休息时可脱下。

一般要求持续穿戴至少1个月（具体时长请遵医嘱，激光/射频治疗者可能需更长时间）。

注意事项：保持皮肤清洁干燥，平整穿戴无褶皱，每日检查足部血运（颜色、温度、感觉）。如有皮肤过敏、破损或不适加剧，请咨询医生。

2. 活动与休息的平衡：

鼓励活动：术后应尽早下床活动（如室内慢走），以促进血液循环，预防深静脉血栓。避免久坐或久站（>30分钟）。

正确休息：卧床或坐着时，尽量抬高患肢，使其高于心脏水平。可在小腿下垫软枕。

避免事项：术后1个月内避免剧烈运动（如跑步、跳跃、健身）、重体力劳动及长时间负重。可进行散步、游泳等温和运动。

二、伤口与肢体护理

1. 伤口观察：

· 注意观察伤口有无红、肿、热、痛、异常渗血或渗液。少量瘀青和皮下硬结为正常术后反应，会逐渐吸收。

· 拆线：如有缝线，一般术后 10-14天拆线，请遵医嘱预约。

2. 肢体感觉：术后患肢可能出现麻木感、牵拉感或沿静脉走向的条索状硬结，此为正常现象，通常1-3个月内会逐渐软化消失。如出现突发剧烈肿痛、小腿肌肉明显压痛，需警惕深静脉血栓，请立即就医。

三、生活与行为指导

1. 饮食：无需特殊饮食。建议多饮水，多吃高纤维食物（蔬菜、水果），保持大便通畅，避免便秘引起腹压增高。

2. 衣着：穿着宽松、舒适的裤子和鞋子，避免过紧的腰带、袜口或衣物压迫腹部及腹股沟区。

3. 生活习惯：

· 继续控制体重，避免肥胖。

· 避免用过热的水长时间泡脚或洗澡。

· 戒烟。尼古丁会损伤血管内皮，影响康复。

· 长途旅行（乘车、飞机）时，务必穿戴弹力袜，并定时活动踝关节（勾脚尖、绷脚尖）。

四、药物治疗与复诊

1. 药物：医生可能会开口服活血化瘀或预防血栓的药物，请按医嘱规律服用。切勿自行服用影响凝血的药物（如阿司匹林）。

2. 复诊：

 · 首次复诊：通常安排在术后1周和1个月，以检查伤口、评估疗效和调整压力治疗方案。

· 长期随访：遵医嘱定期（如每半年或每年）进行下肢静脉超声复查，监测治疗效果及对侧肢体情况。

五、需要警惕并就医的情况

出现以下任何症状，请及时联系医生：

· 突发单侧下肢剧烈肿胀、疼痛，皮肤发红发热。

· 伤口活动性出血，按压不止。

· 出现胸闷、气短、胸痛、咯血（警惕肺栓塞，虽罕见但危险）。

· 伤口感染迹象：红、肿、流脓、发热。

· 患肢皮肤颜色变暗、发紫、感觉冰凉或麻木加剧。

六、长期预防与健康管理

手术解决了已经曲张的静脉，但静脉功能不全的体质基础仍在。为预防复发和新发曲张，请将以下建议融入日常生活：

· 长期穿戴医用弹力袜：对于需久站久坐的职业，建议在医生指导下白天长期穿戴预防型弹力袜。

· 坚持规律运动：如散步、慢跑、游泳、骑自行车，增强小腿肌肉泵功能。

· 维持健康体重。

· 避免长期使用口服避孕药或激素替代治疗（如必需，请咨询医生并严密监测）。

坚持术后管理和健康生活习惯是获得持久疗效的保障。祝您康复顺利，双腿轻盈！

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