很多人认为春秋是一年中过敏最高发的季节，其实，夏季也要注意预防过敏。夏季高温潮湿，皮肤屏障功能变得脆弱，户外活动增加、紫外线照射增强、各种昆虫大量繁殖等，都是导致过敏患者增加的原因。

01紫外线过敏

紫外线过敏，又名光敏性皮炎，是夏天最常见的过敏。

某些食物和药物含有光敏性物质，就像给紫外线加了“光学放大器”，会诱发和加剧敏感人群紫外线过敏。

×食物：芹菜、香菜、无花果、芒果、泥螺、河蚌等，

×药物：抗生素中的四环素类（多西环素、米诺环素）、喹诺酮类（环丙沙星、左氧氟沙星）；磺胺类；利尿剂类的氢氯噻嗪、呋塞米等；还有外用药中含维A酸的如祛痘药膏等。

预防紫外线过敏，有几点关键措施：

①避免日晒，高峰时段，上午10点至下午4点尽量减少外出；

②适度物理防晒，使用广谱防晒霜（覆盖UVA和UVB全波段）；

02 霉菌过敏

  多数霉菌物种最适宜的生长湿度区间是60%～80%，叠加高温，生长速率会成倍增加。因此，梅雨季节霉菌繁殖非常快，在居家环境中的浓度很高，墙壁家具乃至空调系统都能成为各类致病霉菌的滋生场所。

霉菌也会引发过敏性鼻炎。尤其是儿童群体，往往被误认为是感冒。

03针对过敏有哪些误区？

❌ 过敏是免疫力低，要吃补药

有些人认为过敏性疾病是免疫力过低，体质较差，容易引起过敏，其实恰恰相反，过敏性疾病是对本来无害的东西做出过度反应，没必要吃人参、虫草等补品。

❌ 孩子过敏，长大以后就会自愈

儿童过敏常表现为：婴儿期湿疹、幼儿期食物过敏、学龄期过敏性鼻炎、青少年期哮喘。如果儿童过敏早期不干预，症状可能加重或转移至其他器官。

❌ 过敏没什么大不了，忍忍就能自愈

过敏最主要的是去除过敏原，如果过敏原一直存在，过敏不会痊愈。而且严重过敏反应是一种非常危险的疾病，可能致人死亡，发生严重过敏反应的主要原因是食物过敏和药物过敏。

❌ 多待在室内，调低温度湿度就可以预防过敏

保证一定的温度和湿度是必要的，但不能过度。比如有人把屋内温度调得过低，就会刺激呼吸道，引起如过敏性鼻炎和哮喘的发生。

参考文章：

[1]家里出现小霉点，是夏天最被低估的健康威胁，丁香医生，2025.6.21.

[2]多雨季节，当心霉菌引发过敏反应，健康中国，2024.7.19.

[3]夏日皮肤总“闹脾气”，过敏高发期，专家教你科学应对，江苏省中医院，2025.7.8.