当前位置: > 健康科普 > 科普动态
发布时间:2013.12.05 浏览:181 次
高血压病早期可无症状,如不积极治疗可引起脑、心和肾脏器官的病变,产生头痛、头晕、心悸、多尿和浮肿等。患者应在医师指导下用降压药物,控制血压在正常水平。
注意事项:
1.饮食宜用低盐饮食,食盐每天不超过6克为宜,不吸烟,不喝酒。
2.选择对体力负担不大的运动,如慢跑、打拳、炼坐式气功等。也可按摩头面部,促使血管平滑肌放松,方法为先搓热两手,再用手反复按摩头面部20~30次。
3.定期检查血压、血脂,控制高脂肪饮食,不吃动物的内脏及其制品,可常食用黑木耳、山楂等。肥胖者需控制体重。
4.从卧位到立位时不能太快,以防止发生直立性低血压。
5.降压药、降血脂药物应遵医嘱服用。避免突然停用降压药而导致“停药反跳现象”。
6.保持大便畅通。
7.培养稳定而乐观的情绪,避免激动,做到心平气和。